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山西省人民医院中医科医患同练八段锦

2018-09-14 11:54:19

近几个月来,山西省人民医院中医科医护人员利用住院病区的有效空间,在楼道里和患者每天下午一起练习“八段锦”养生功法,得到了医护和患者的认可。通过这种强身健体的方式不仅弘扬了我国的传统文化,也加强了医患之间的沟通。

八段锦在我国古老的导引术中,是流传最广,对导引术发展影响最大的一种。它由八节动作组成,全套动作精炼,柔和缓慢,圆活连贯,松紧结合,动静相兼,神与形合,气寓其中,并且运动量适度,其每节动作的设计,都针对一定的脏腑或病症的保健与治疗需要,有疏通经络气血、调整脏腑功能的作用,练习无需器械,无需场地,简单易学,节省时间,经常练习健身效果更显著。(石成长)

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