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吃果不吃瓜秋季主收食疗养生应该注意三大要

2018-07-05 10:26:30

导读:多进食些芝麻、杏仁等食品体育馆木地板
,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足。下面我们就一起来看下秋季饮食养生的三大注意山西天赐绿珍农业科技有限公司

吃果不吃瓜 秋季主收食疗养生应该注意三大要点

吃蜜不吃姜

蜂蜜有润肺养肺的作用,而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面,要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品,包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去了不少水分,食后容易上火工具柜
,加重秋燥对人体的危害木材粉碎机
。比如生姜, 在古代医书中就出现这样的警示:一年之内,秋不食姜。

除蜂蜜外,也可多进食些芝麻、杏仁等食品,既补脾胃又能养肺润肠,可防止秋燥带来的津液不足,常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、肠燥便秘等身体不适症状也能得到缓解。

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