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孕妇上火吃什么好孕妇上火吃什么食物图

2019/06/20 来源:兴安盟信息港

导读

孕妇是需要格外的注意自身的健康状况的,以免身体出现一些问题,会对胎儿有不好的影响,上火是很常见的一种现象,孕妇也有可能上火,孕妇上火需要及时

  孕妇是需要格外的注意自身的健康状况的,以免身体出现一些问题,会对胎儿有不好的影响,上火是很常见的一种现象,孕妇也有可能上火,孕妇上火需要及时的调理,通过一些饮食的方法降火,那么孕妇上火吃什么食物好呢?下面为大家介绍。

  1、银耳雪梨汤

  银耳具有滋阴润肺的功效,雪梨具有养阴清热的效果,两者结合能达到去火、排毒、润肺功效,是孕妈妈败火饮食的选择。

  2、绿豆汤

  绿豆具有清热解毒、消暑除烦的功效,上火的时候来一碗绿豆汤效果颇佳,但是绿豆性寒,脾胃虚寒,腹泻的人不适宜饮用。

  3、菊花茶

  菊花有清热散风、解毒消炎、清肝明目的功效,一般是饮用3~5天即可下火,菊花性寒,虽能降火,不适宜脾胃虚寒的人连续饮用。

  4、苦瓜

  苦瓜性寒,其具有的特殊苦味物质具有清热解毒的功效,可以凉拌、清炒。

  除了食疗之外,生活饮食中注意多喝水,多吃水果,饮食宜丰富,避免辛辣刺激食物。

  5、降火的水果

  1、西瓜

  西瓜性凉,吃了不会引起上火、心烦,其丰富的钾盐可以弥补人体钾盐缺乏,生津止渴,下火除烦,孕早期吃可以缓解孕吐,孕晚期则可以利尿去肿,降低血压,预防孕期高血压。

  2、苹果

  苹果一种质地温和的水果,营养价值丰富,味道甘甜,孕妇吃苹果可以改善便秘,预防水肿,改善缺铁性贫血,缓解孕期不适症状,由孕妇上火引起的便秘,食欲不振等问题,都可以通过吃苹果来改善,但是糖尿病孕妇不宜吃苹果,有引发妊娠糖尿病的风险。

  3、梨子

  吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国古老的果木之一。它性甘寒味甜,有清热利尿,止咳润肺的作用,皆可以治疗妊娠水肿和妊娠高血压,孕妇上火了吃梨子是可以降火的,建议去核后加冰糖蒸着吃,效果更好。

  4、火龙果

  火龙果是凉性水果,一般在夏秋季节成熟,味甜多汁,有排毒护胃,预防贫血的作用,孕妇上火吃火龙果可以去火,还可以有效缓解妊娠期间常见的便秘症状,调节孕妇的肠胃功能,还可以调节血压,不含蔗糖,有糖尿病的孕妇也可以食用;但是不宜吃太多,一周到半个月吃一个就好。

  5、无花果

  无花果是一种兼具食疗与药疗价值的水果,性平味甘酸,有清热解毒,止泻通乳的作用,孕妇在怀孕期间上火便秘,患有痔疮的,常吃适量无花果可以下火,保持大便通畅,治疗痔疮以及通乳。

  6、草莓

  中医认为草莓具有去火的功效,可以除烦解热,草莓有帮助消化,改善便秘,预防痔疮的功效,其性凉味甘,孕妇上火吃草莓除了可以下火除烦外,还能为孕妇补充维生素C,调理孕期贫血,预防高血压等。

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